Кому противопоказаны силовые тренировки, и какими нагрузками их можно заменить?
Кадр из фильма «План игры»
Культ красоты и здоровья многих приводит в тренажерный зал. Но в некоторых случаях спортивные нагрузки вместо пользы могут принести организму вред. Особенно это касается силовых тренировок, которые считаются самыми эффективными в наборе мышечной массы тела.… Подробнее